COACH & ATHLETE

Cihan Aydin.
Immer neugierig.

Ausdauersport ist für mich ein Lernprozess. Ich beschäftige mich damit, wie Belastung, Erholung und Bewegung zusammenspielen, und erprobe das Gelernte im eigenen Training. Als Coach und Athlet verbinde ich diese praktische Perspektive mit dem Anspruch, Training verständlich und individuell zu gestalten.

Cihan Aydin im anthrazitfarbenen Trainingsshirt vor einem hellen, ruhigen Hintergrund
Cihan Aydin · Endurance & Performance

Was mich prägt.

  1. 01

    Neugierig anfangen.

    Ich bin ohne klassischen Ausdauersport-Hintergrund gestartet. Vieles habe ich mir Schritt für Schritt erarbeitet – von der Kraultechnik bis zum strukturierten Training. Die Lust, Zusammenhänge zu verstehen, ist geblieben.

  2. 02

    Training verstehen.

    Mich interessiert, welchen Reiz eine Einheit setzt, wie sie in die Woche passt und was es danach braucht. Trainingsdaten helfen mir, genauer hinzusehen und Entscheidungen zu hinterfragen.

  3. 03

    Erfahrung einordnen.

    Laufen und Triathlon, auch über längere Distanzen, gehören zu meinem eigenen Weg. Daraus nehme ich vor allem ein Gefühl für Belastung, Geduld und Erholung mit. Im Coaching zählt, was für dich sinnvoll ist.

  4. 04

    Wissen teilen.

    Gutes Coaching bedeutet für mich, zuzuhören, Entscheidungen zu erklären und gemeinsam nachzujustieren. Du sollst verstehen, warum du etwas trainierst, und mit der Zeit selbst besser einschätzen können, wie du auf Belastung reagierst.

Dein nächstes Ziel?

Coaching anfragenPersönlich. Unverbindlich.