Endurance.
Ausdauer Schritt für Schritt entwickeln. Umfang, Intensität und Erholung richten sich nach deinem Ausgangspunkt und deinem Ziel.
ENDURANCE & PERFORMANCE COACHING
THE
LONG
GAME.
Für Läufer und Triathleten.
Ausdauer, Kraft und Bewegung sinnvoll verbinden. Mit einer klaren Trainingsstruktur, persönlichem Austausch und Raum für deinen Alltag.
Cihan Aydin
ENDURANCE. STRENGTH. MOVEMENT.ONLINE · RHEIN-MAIN
DER ANSATZ
Training, das zusammenpasst.
Strength.
Krafttraining und Calisthenics ergänzen deine Ausdauer. Gezielt dosiert, mit klarer Aufgabe und einem passenden Platz in deiner Trainingswoche.
Movement.
Mobilität, Bewegungskontrolle und Körpergefühl gehören zusammen. Bewusste Bewegung bekommt Raum, im Training und in kleinen Routinen im Alltag.
Trainingsdaten geben Orientierung. Dein Feedback zu Belastung, Erholung und Alltag macht das Bild vollständig. Aus beidem entstehen die nächsten Schritte.
ÜBER MICH
Neugier.
Ausdauer.
Ich bin Coach und selbst Athlet. Im Ausdauersport interessiert mich, wie Training wirkt und wie aus einzelnen Einheiten langfristige Entwicklung wird. Was ich lerne, erprobe ich im eigenen Training. Diese Verbindung aus Wissen, Erfahrung und Neugier prägt meinen Blick auf Coaching.
Mein WegDein nächstes Ziel?
Coaching anfragenPersönlich. Unverbindlich.